Sıcak taş masajı, eski zamanlardan bu yana Uzak Doğu’da uygulanmakta olan alternatif bakım yöntemlerinden biridir. Günümüzde ise ilk kez 1993 yılında masaj terapisti Mary Hanigan tarafından uygulanmaya baslanan bu özel masaj yöntemi, vücutta rahatlatıcı ve tedavi edici birçok etkiye sahiptir. Isının kaslar ve dokular üzerindeki olumlu ve rahatlatıcı etkisinden yola çıkan Mary Hanigan, ısıyı vücuda uygulamak için volkanik taşlardan faydalanmayı denemiş ve son derece olumlu sonuçlar elde etmiştir. Bu deneyimden itibaren sıcak taş masajı günümüze kadar geliştirilerek uygulanmaya devam etmiştir.
Su içinde ısıtılarak bakıma hazır hale getirilen siyah renkteki pürüzsüz, yassı ve oldukca sert olan volkanik taşlar yardımıyla uygulanan masaj esnasında sırt, boyun, bel, avuç içleri, ayak parmaklarının araları ve karın bölgesi gibi vücudun belirli noktalarına taşların yerleştirilmesi ve ısının bu bölgelere derinlemesine nüfuz etmesi sağlanır. Bu uygulamada lav taşlarnın özellikle tercih edilmesinin sebebi, ısıyı uzun süre muhafaza etme özelliğidir. Özellikle kaslar Üzerinde termoterapi etkisi sağlayan sıcak taşlar aracılığıyla vücuda verilen ısı, kan dolaşımını hızlandırarak hücrelerdeki oksijen miktarının artmasını, bunun sonucunda da metabolizmanin hızlanmasını sağlar.
Düzenli olarak uygulanan sıcak taş masajı, vücutta “çakra” adı verilen enerji merkezlerini uyararak bedeni negatif enerjiden arındırır, ruh ve beden enerjisini yenileyerek ruhsal, zihinsel ve fiziksel anlamda önemli ölçüde iyileşme kaydeder.
Sıcak Taş Masajın Yararları
- Baş ağrısı
- Stres
- Uykusuzluk
- Regl sancısı
- Kan dolaşımı bozuklukları ve bu sebeple ortaya çıkan rahatsızlıklar
- Toksin ve ödem problemi
- Yavaş çalışan metabolizma sebebiyle karşılaşılan problemler
- Gerginlik
- Omuz, bel ve sırt ağrıları
- Yorgunluk
- Eklem rahatsızlıkları
- Sindirim ve solunum problemleri
- Dolaşım sistemi bozuklukları